Rödbetsboost

Herrljunga Musteris Rödbetsboost är en extra koncentrerad grönsaksjuice. Koncentratet är ca 2 ggr mer koncentrerat än en vanlig juice och är framtagen för att maximera dryckens hälsoeffekter.
Rödbetsjuicen innehåller pressad rödbeta (90%) och pressad citron (10%), inget annat.
Rödbetan är naturligt rik på nitrat och kalium – ämnen som kan bidra till normal muskelfunktion, ett fungerande nervsystem och ett normalt blodtryck. Dessutom är rödbetan är en rik källa till antioxidanter som betalainer, polyfenoler, vitamin C samt folat och mangan. Dessa ämnen bidrar till att skydda kroppen mot oxidativ stress och stödjer övergripande hälsa.

En förbättrad blodcirkulation kan gynna både muskler och hjärna, och därför använder många idrottare rödbetsjuice för att öka uthållighet och syreupptag vid träning. Rekommenderas ej för barn under 1 år.

Hur mycket rödbetsjuice ska jag dricka?

Vi får många frågor om hur mycket rödbetsjuice man ska dricka. Det är en svår fråga som beror på många olika faktorer, som kroppsvikt, din kost i övrigt och vad du vill uppnå för effekt.

Till idrottare brukar vi rekommendera 100 ml Rödbetsboost under 3–7 dagars uppladdning samt 150 ml på tävlingsdagen. Effekten är som störst 2-3 timmar efter intag beroende på vilken ämnesomsättning man har.

Till den som bara vill dricka rödbetsjuice som en del av en hälsosam kost brukar vi rekommendera ca 0,5-1 dl som en bra start på dagen.

TIPS! Om du tycker att smaken är för intensiv så kan du enkelt späda juicen med vatten.

Gör gärna uppehåll

För att kroppen inte ska vänja sig vid nitraterna brukar vi rekommendera att göra uppehåll från rödbetsjuicen då och då. Det finns ingen exakt rekommendation för hur ofta och hur länge ett uppehåll ska göras, men det är vanligt att idrottare dricker rödbetsjuice under tävlingsperioder och sedan gör uppehåll under viloperioder.

Rödbetsjuice och känslig mage

Herrljunga Museteris Rödbetsboost kan upplevas som stark för magen, därför rekommenderar vi inte att dricka den på tom mage. För dig som har känslig mage och upplever problem brukar det hjälpa att långsamt trappa upp dosen för att vänja kroppen. Du kan då börja med en mindre mängd, till exempel en halv eller en fjärdedels deciliter och sedan långsamt öka mängden i takt med att kroppen vänjer sig. Har du inte druckit vår Rödbetsboost tidigare rekommenderar vi inte att du provar den för första gången innan exempelvis ett viktigt lopp, särskilt inte om du vet med dig att du har känslig mage.